Многие люди после отпуска испытывают стресс при выходе на работу. Несколько советов, как этого избежать, дала научный сотрудник Лаборатории физиологии труда и профилактической эргономики ФГБНУ «НИИ медицины труда им. академика Н.Ф. Измерова» Анна Закревская.
По словам эксперта, в первую очередь необходимо заранее начать готовиться к возвращению на работу с помощью будильника. Для этого требуется за несколько дней до завершения отпуска начать вставать в определенное время, плавно смещаясь к тому, когда нужно просыпаться, чтобы успеть в офис.
Кроме того, врач рекомендовала во время отпуска закладывать время для возвращения к работе. В эти дни можно будет подвести итоги прошедшего отдыха и, например, посмотреть фотографии.
Источник: riafan.ru
Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта.
В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
