Употребление большого количества воды опасно для здоровья. Эндокринолог Евгений Арзамасцев рассказал о последствиях интенсивной гидратации.
По словам специалиста, людям, которые не занимаются спортом и не проживают в условиях постоянной жары, вредно выпивать ежедневно больше четырех-пяти литров воды. В частности, это грозит вымыванием минеральных веществ из организма.
Кроме того, врач подчеркнул, что в некоторых случаях вода может быть крайне полезна для человека. Так, употребление воды способствует увеличению объема циркулирующей крови, что важно при повышенном уровне мочевой кислоты.
Нутрициолог Ирина Писарева ранее перечислила полезные продукты, которые помогут надолго притупить чувство голода. Особое внимание стоит обратить на орехи, сухофрукты, овощные палочки, фрукты и сыр, передает «Ридус».
Источник: riafan.ru
Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта.
В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
